Dans quel moule tu te trouves ? Celui de la petite fille sage ? Dans le moule de celle qui se met tout le temps en colère ? Celle qui...

Savez-vous que l’émotion de la colère (comme toutes émotions) dure entre quelques secondes et 1 heure ? Une heure maximum, une petite...

Il y a souvent des croyances autour des douleurs menstruelles ou des pathologies qui disparaîtraient après être devenu.e parent, par...

Extrait du livre « Betty » de Tiffany McDaniel, qui est d’une puissance et d’une poésie incroyable. Conversation entre Betty et Fraya...

Je reçois en accompagnement beaucoup (trop) des personnes qui ont de la compassion pour les autres et aucune pour elles-mêmes. Quand je...

Émotions⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Être capable d'exprimer ses émotions, c'est prendre soin de sa santé mentale. Faire semblant d'aller bien alors qu'à...