COMPASSION⠀⠀

Je reçois en accompagnement beaucoup (trop) des personnes qui ont de la compassion pour les autres et aucune pour elles-mêmes.

Quand je leur demande "est-ce que tu te rends compte de la souffrance que tu as vécu?"

« C'est souvent un choc, elles réalisent qu'en effet, c'est pas "si" cool que ça.».

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Offrez de la compassion à votre corps pour ce qu'il a pu subir, offrez de la compassion à votre mental pour ce qu'il a enduré et à votre âme pour ce qu'elle a pu éprouver. Compatir ne signifie pas s’apitoyer sur son sort, ce n'est pas de la victimisation, c'est juste ouvrir un espace où vous admettez que, oui, parfois ça a été difficile pour vous, ça l'est même peut-être encore. Apportez vous ce moment d'empathie, un moment plein de douceur où vous pouvez vous prendre dans les bras et vous murmurant que c'est difficile et que c'est ok.⠀⠀⠀

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Avez-vous l'habitude de compatir pour vous-même?⠀⠀