GYNÉMOTION

Émotions⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Être capable d'exprimer ses émotions, c'est prendre soin de sa santé mentale.

Faire semblant d'aller bien alors qu'à l'intérieur ça explose est quelque chose de très habituel pour beaucoup d'entre nous. Faire bonne figure et s'écrouler seul.e quand plus personne ne peut nous voir.

« C'est se mentir à soi-même et mentir à notre entourage.»

Pour ma part, je ne compte plus le nombre de fois où j'ai attendu d'être sous la douche pour pleurer, ne sachant plus pourquoi je pleurais car j'avais tellement fait passer ma journée dessus que tout devenait confus.⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Exprimer simplement ses émotions est hyper important pour votre santé, ça permet que les émotions sortent de vous, qu'elles ne soient plus contenues en vous. Si ce n'est pas le cas, les émotions vont aller se loger dans le corps et provoquer douleurs et maladies. Et bien sûr, ça provoque des dérèglements dans le cycle menstruel et dans l'utérus...

Libérer ses émotions, c'est vivre en meilleur santé.⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors répétons-nous ça régulièrement "J'ai le droit d'être triste, d'être désemparé.e, d'être en colère, d'être perdu.e, d'avoir peur, d'être hors de moi, de péter un plomb, d'être mal à l'aise, d'être malheureux.se, d'être pessimiste, d'être sous pression, d'être effrayé.e ... J'ai le droit d'être dans ces états et j'ai le droit de l'exprimer." Osez-vous exprimer vos émotions ? ⠀